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Biscuits à l’avoine, aux canneberges et aux noix avec zeste de citron

  • 1 tasse de flocons d’avoine (90g)
  • 50 g de canneberges
  • Le zeste d’1 citron
  • 1/4 tasse de noix hachées (30g)
  • 1/4 tasse de dattes hachées (35g)
  • 1 oeuf
  • 2 cuillères à soupe de beurre fondu (30g)

Instructions

  1. Préchauffer le four : Préchauffez votre four à 180°C (360°F) et tapissez une plaque à pâtisserie de papier parchemin.
  2. Mélanger les ingrédients secs : Dans un grand bol, mélanger 1 tasse de flocons d’avoine, 50 g de canneberges, le zeste de citron, 1/4 tasse de noix hachées et 1/4 tasse de dattes hachées. Bien mélanger.
  3. Préparez les ingrédients humides : Dans un autre bol, battez 1 œuf et ajoutez 2 cuillères à soupe de beurre fondu. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
  4. Mélanger les mélanges : ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et remuer jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
  5. Former des biscuits : déposer des cuillerées du mélange sur la plaque à pâtisserie préparée, en les aplatissant légèrement avec le dos d’une cuillère.
  6. Cuire au four : Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que les biscuits soient dorés et pris.
  7. Refroidir : Laissez les biscuits refroidir sur la plaque à pâtisserie pendant quelques minutes avant de les transférer sur une grille pour qu’ils refroidissent complètement.

Suggestions de présentation

  • A déguster avec une tasse de thé ou de café.
  • Servir comme collation saine pour les enfants.
  • Accompagnez-le de yaourt pour un petit-déjeuner nutritif.

Conseils de cuisine

  • Assurez-vous que le beurre est complètement fondu pour un mélange facile.
  • Ajustez la quantité de zeste de citron selon vos préférences pour un goût plus ou moins citronné.
  • Utilisez une cuillère à biscuits pour des biscuits de taille égale.

Avantages nutritionnels

  • Gruau : riche en fibres, qui facilitent la digestion et vous aident à rester rassasié.
  • Canneberges : Riches en antioxydants et en vitamines.
  • Noix : fournissent des graisses et des protéines saines.
  • Dattes : Douceur naturelle et bonne source d’énergie.

Informations diététiques

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