ingrédients Pancarré 8 tranches Courgettes Jambon cuit 100 grammes Provola fumée 8 tranches Œuf Vente qb Huile d’olive vierge extra qb bébé qb Huile de graines d’arachide qb Les courgettes en calèche sont la réinterprétation créative et super délicieuse du grand classique de la gastronomie napolitaine . Croustillants à l’extérieur et filandreux au centre, ils … Lire plus
L’aubergine au four fourrée à la viande savoureuse est un plat qui célèbre véritablement la polyvalence et la saveur des aubergines. Rehaussé d’une garniture de viande robuste et surmonté d’une mozzarella crémeuse et d’une croûte de parmesan piquante, il offre un équilibre parfait de textures et de saveurs. Cette recette n’est pas seulement un repas … Lire plus
Ces délicieuses escalopes de courgettes sont une option nutritive et facile à préparer pour un déjeuner sain. Ils sont remplis de légumes et cuits à la perfection, servis avec une sauce rafraîchissante à l’ail et à l’aneth. Temps de préparation: Durée totale : 50 minutes Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients: … Lire plus
Ces crêpes classiques sont parfaites pour un délicieux petit-déjeuner ou un dessert. Légers et polyvalents, ils peuvent être remplis d’ingrédients sucrés ou salés, ce qui en fait un favori en toute occasion. Ingrédients: 250 g de farine nature 3 œufs (à température ambiante) 500 ml de lait entier (le lait demi-écrémé peut également fonctionner, mieux … Lire plus
Ingrédients: Pommes de terre, de quoi donner 200 g une fois écrasées 200 g de fécule de pomme de terre 150 ml d’eau (à ajuster en fonction de la consistance de la pâte) 14 g d’ail haché 32 g de sauce soja 3g de sucre 4g de poudre de chili 9g d’oignon vert haché 24 … Lire plus
Ingrédients: 2 aubergines moyennes 1 oignon, finement haché 2 gousses d’ail, hachées Sel et poivre au goût Persil, haché 3 oeufs 125 ml de yaourt 20 ml d’huile d’olive (et un peu pour faire sauter) 150 ml d’eau 250 grammes de farine tout usage 10 grammes de levure instantanée 125 grammes de fromage mozzarella, râpé … Lire plus
Ces barres énergétiques aux noix et aux fruits secs sont une combinaison parfaite de noix croquantes et de fruits secs sucrés et moelleux, ce qui en fait une collation idéale lorsque vous avez besoin d’un regain d’énergie rapide. Avec un mélange d’amandes, de noix, de noisettes et de graines, ces barres regorgent de graisses saines … Lire plus
Préparez l’hiver avec ces cubes de bouillon de légumes maison, une belle façon de préserver les vitamines et les saveurs des légumes frais. Ces cubes de bouillon aromatiques et sains sont parfaits pour ajouter une touche de saveur aux soupes, ragoûts et sauces. Remplis de légumes nutritifs comme les carottes, le céleri et les poireaux, … Lire plus
Ce plat de chou-fleur cuit au four crémeux est une option délicieuse et nutritive, parfaite pour n’importe quel repas. La combinaison de chou-fleur tendre, de sauce crémeuse et de fromage fondu crée un plat réconfortant et satisfaisant qui plaira à coup sûr à toute la famille. Facile à préparer et pleine de saveurs, c’est une … Lire plus
INGRÉDIENTS Pour les cigarettes au chocolat : 1 rouleau de pâte feuilletée Huile pour brushing Oeuf pour dorure aux œufs cassonade Crème de noisettes Pour les cuillères à café : 1 rouleau de pâte feuilletée 150 g (1/2 tasse) de fromage à la crème 150g de thon à l’huile (égoutté) tomates cerises MÉTHODE la suite … Lire plus