- Servir comme plat principal avec une salade d’accompagnement pour un repas léger.
- Accompagnez-le de poulet ou de poisson grillé pour un repas plus copieux.
- À déguster en accompagnement de vos plats principaux préférés.
Conseils de cuisine :
- Pour plus de saveur, ajoutez une pincée de parmesan avant la cuisson.
- Vous pouvez ajouter d’autres épices ou herbes au mélange crémeux pour différents profils de saveur.
- Assurez-vous que le chou-fleur est uniformément enrobé du mélange crémeux pour de meilleurs résultats.
Avantages nutritionnels:
- Chou-fleur : Riche en vitamines C et K, fibres et antioxydants.
- Oeufs : Bonne source de protéines et de vitamines essentielles.
- Crème sure : Fournit du calcium et des probiotiques pour la santé digestive.
- Fromage : Ajoute des protéines et du calcium au plat.
Informations diététiques :
- Cette recette est végétarienne.
- Sans gluten, à condition que le fromage et les autres ingrédients soient certifiés sans gluten.
Conseils de stockage :
- Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- Réchauffer au four ou au micro-ondes jusqu’à ce qu’il soit chaud avant de servir.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
la suite page suivante
ADVERTISEMENT
