- Assurez-vous d’extraire autant d’eau que possible des courgettes et des pommes de terre pour éviter que les muffins ne deviennent trop détrempés.
- Ajustez l’assaisonnement selon vos préférences gustatives.
Avantages nutritionnels
- Courgettes et pommes de terre : fournissent des vitamines, des minéraux et des fibres.
- Œufs et parmesan : Ajoutez des protéines et des graisses saines.
- Yaourt grec : Offre des probiotiques et des protéines supplémentaires.
Informations diététiques
- Végétarien : Cette recette est végétarienne.
- Option sans gluten : Utilisez de la farine et de la semoule sans gluten pour réaliser cette recette sans gluten.
Conseils de stockage
- Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 jours.
- Réchauffer dans une poêle ou au four pour conserver le croustillant.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Sain et nutritif : rempli de légumes, de protéines et de graisses saines.
- Facile à préparer : ingrédients simples et étapes simples.
- Délicieux et satisfaisant : Un repas savoureux et réconfortant.
- Polyvalent : parfait pour le déjeuner, le dîner ou comme plat d’accompagnement.
Conclusion
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