- Assurez-vous que le bacon est complètement croustillant pour ajouter la meilleure texture et saveur.
- Utilisez un plat graissé adapté à l’Instant Pot pour éviter que les aliments ne collent.
- Ajustez l’assaisonnement selon vos préférences gustatives.
Avantages nutritionnels :
- Riche en protéines : le bacon et les œufs constituent une bonne source de protéines, favorisant la santé musculaire et la satiété.
- Riche en calcium : le fromage suisse ajoute du calcium pour la santé des os.
- Faible en glucides et sans gluten : idéal pour ceux qui suivent un régime faible en glucides ou sans gluten.
Informations nutritionnelles :
- Sans gluten : Cette recette ne contient pas de gluten.
- Faible teneur en glucides : convient aux régimes à faible teneur en glucides.
- Contient des produits laitiers : Ne convient pas aux régimes sans produits laitiers.
Valeurs nutritionnelles (par portion, en supposant 4 portions) :
- Calories: 300 kcal
- Protéines : 18 g
- Matières grasses : 24 g
- Glucides : 3 g
- Sucre : 2g
Conseils de stockage :
- Réfrigérer : Conservez les restes de quiche dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- Congélation : Congelez les tranches individuelles dans un récipient allant au congélateur jusqu’à 2 mois. Réchauffez-les au micro-ondes ou au four avant de servir.
- Réchauffer : Réchauffer au micro-ondes ou au four jusqu’à ce que le tout soit chaud.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
- Rapide et facile : l’Instant Pot rend cette quiche simple à préparer avec un minimum d’effort.
- Saveur délicieuse : La combinaison de bacon croustillant et de fromage suisse crée une saveur riche et satisfaisante.
- Adapté aux régimes alimentaires : sans gluten et faible en glucides, ce qui le rend adapté à divers besoins alimentaires.
- Polyvalent : parfait pour n’importe quel repas de la journée, que ce soit pour un brunch spécial ou un dîner rapide.
Conclusion:
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